Os Presentes do Jardim: Cuidando da Pele com Ervas

Quando você pensa nos presentes que os jardins nos proporcionam, pode imaginar vegetais deliciosos ou flores coloridas que iluminam a casa. E, embora eu adore ambos, também gosto de recorrer ao meu jardim para cuidados pessoais. Ervas e flores como calêndula, lavanda e alecrim oferecem elementos calmantes que são perfeitos para ajudar nossa pele quando está seca e rachada.

Você pode combinar essas ervas com óleo de coco e um pouco de óleo de vitamina E para criar pomadas luxuosas que eu chamo de cremes de radiância. Esses produtos caseiros são indispensáveis para a pele seca que acompanha os longos invernos e os verões ensolarados. Vou explicar como criar esses cremes em casa usando ervas que você pode cultivar ou comprar.

Antes de começarmos, note que não somos profissionais de saúde; essas plantas não são destinadas a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um profissional de saúde antes de consumi-las, verifique a identificação correta com um especialista e use-as por sua própria conta e risco.

As Ervas: Calêndula, Alecrim e Lavanda

Calêndula, alecrim e lavanda oferecem propriedades impressionantes que são ótimas para a pele seca. Cultivar essas ervas em casa no verão e preservá-las em óleo é uma maneira de fazê-las durar o ano todo. Se você nunca cultivou essas plantas antes, confira os requisitos de cuidado delas.

Calêndula

Fácil de cultivar e vibrante, a calêndula enriquece qualquer jardim lindamente.

Também conhecida como malmequer, a calêndula é uma planta anual florida da família das margaridas. É rápida e fácil de cultivar, tornando-se uma adição bem-vinda a praticamente qualquer jardim. Como a calêndula não tolera bem a geada, espere até que o clima aqueça antes de plantá-la ao ar livre.

A calêndula é fácil de cultivar semeando diretamente as sementes no seu jardim. Além disso, as sementes em forma de C espinhosa são uma alegria de se ver. Basta espalhar as sementes em uma área com sol pleno e cobrir com um quarto de polegada (0,6 cm) de solo. Uma vez que as sementes germinem, desbaste as mudas para que fiquem a 15-30 cm de distância. Você também pode iniciar as sementes em ambientes internos e transplantá-las para o seu jardim.

As plantas começarão a produzir suas impressionantes flores redondas cerca de 70 dias após você plantar as sementes. As flores laranjas são as mais comuns, mas você também pode encontrar variedades que produzem flores amarelas, pêssego e rosa. Remover as flores velhas ajudará as plantas a produzir um suprimento contínuo de flores.

Colher as flores para uso é fácil—agarre a parte inferior de uma flor com os dedos e dê um puxão firme, mas suave. Não se assuste com a seiva pegajosa; isso faz parte da colheita da calêndula. Gosto de colher as flores pela manhã, quando estão frescas e não murchas. Armazene as flores soltas na geladeira até que esteja pronto para usá-las.

Plantas de calêndula saudáveis continuarão a produzir flores por vários meses. Se você tiver mais flores do que pode usar, desidrate-as para uso futuro.

Alecrim

Desfrute dos benefícios aromáticos do alecrim fácil de cultivar em casa.

Não há nada como o cheiro amadeirado e fresco do alecrim. Embora você já possa apreciar essa erva na cozinha, ela também é uma ótima adição à sua rotina de cuidados com a pele. Além disso, é fácil de cultivar em casa!

Você pode cultivar alecrim no solo ou em vasos, desde que forneça solo bem drenado e sol pleno. Você pode começar o alecrim a partir de sementes, mas plantar uma muda ou uma planta já crescida permitirá que você desfrute de uma planta grande em menos tempo.

As plantas de alecrim podem tolerar seca moderada, mas não toleram solo encharcado. Isso significa que você deve manter o solo mais seco. Procure regar quando os dois a três centímetros superiores do solo estiverem secos.

Você pode colher alecrim em qualquer época do ano, mas colher logo antes das plantas começarem a florescer fornecerá folhas extra-perfumadas. Como as flores aparecem em algum momento no final da primavera ou início do verão, uma colheita no meio do verão é ideal. Gosto de usar tesouras de poda afiadas para fazer cortes limpos e evitar danificar a planta.

Colha no máximo um terço da planta de cada vez e evite cortar caules lenhosos. Se quiser secar as folhas, pendure-as de cabeça para baixo em uma área seca ou coloque-as em um desidratador. Se você armazenar as folhas secas em um recipiente hermético em um local fresco e escuro, elas permanecerão perfumadas por um ano.

Lavanda

Plante lavanda perfumada com luz solar adequada e solo bem drenado.

Uma das melhores ervas aromáticas, as plantas de lavanda produzem flores roxas claras que cheiram tão bem quanto parecem. Se você quiser cultivar essas plantas em casa, observe que existem algumas espécies diferentes de lavanda, sendo a lavanda inglesa e a francesa as mais populares. Embora as plantas tenham requisitos de cuidado semelhantes, elas têm diferentes tolerâncias ao frio e hábitos de floração. Portanto, escolha a planta que funciona melhor para sua área!

Não importa qual tipo de lavanda você escolha, plante-a em um local com sol pleno e solo bem drenado. Essas perenes são nativas de áreas secas no Mediterrâneo, então odeiam ficar em solo encharcado.

As plantas começarão a florescer em qualquer momento, desde o final da primavera até o meio do verão, dependendo da variedade e de onde você mora. Colha a lavanda quando os botões estiverem totalmente formados, mas antes de se abrirem em flores. Recomendo cortar os caules no início da manhã para obter a melhor fragrância.

Se quiser manter os caules frescos, coloque-os em um copo de água e fora da luz solar direta. Você também pode pendurar os caules de cabeça para baixo para secar. Uma vez que as flores estejam totalmente secas, armazene-as em um recipiente hermético.

Como Fazer Óleo de Ervas

Transforme ervas colhidas em óleos infundidos para cuidados com a pele e mais.

Depois de colher suas ervas, o próximo passo é extrair suas propriedades benéficas usando óleo. Esse processo envolve encher um frasco de vidro estéril com ervas frescas ou secas, cobrir as plantas com óleo e deixá-las em um local fresco e escuro por três a quatro semanas. Depois de coar as ervas, você terá um óleo perfumado pronto para usar em creme de radiância e outros produtos DIY.

Você pode usar vários óleos para embeber as ervas. No entanto, eu uso óleo de rícino ou alecrim, óleo de argan para lavanda e óleo de oliva para calêndula. Não importa qual tipo de óleo você use, certifique-se de armazená-lo em um recipiente hermético após coar.

Como Fazer Creme de Radiância

Crie creme de radiância nutritivo a partir de óleos infundidos com ervas em casa.

Depois de ter seus óleos de ervas prontos, é hora de transformá-los em creme de radiância. Este creme leve hidrata sua pele enquanto também fornece os benefícios adicionais das ervas.

Comece aquecendo duas xícaras de óleo de coco virgem puro em banho-maria até derreter. Uma vez que esteja em forma líquida, retire do fogo e deixe esfriar por 10-15 minutos. Agora é hora de adicionar seus óleos de ervas!

Adicione duas a quatro colheres de sopa de óleo de ervas ao óleo de coco. Você pode usar um único óleo ou uma mistura de várias ervas. Em seguida, adicione uma colher de sopa de óleo de vitamina E. Se quiser um creme extra perfumado, você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial. Mexa a mistura para combinar os óleos.

Coloque o óleo na geladeira para esfriar. O óleo de coco se solidificará à medida que esfria, deixando você com um material duro. Embora você possa usar essa mistura como está, bater o material resfriado cria um creme leve e fofo!

Coloque a mistura sólida em uma tigela e bata com batedores manuais. Os batedores adicionarão ar ao óleo e criarão um creme suave e fácil de espalhar. Armazene o produto final em um recipiente hermético e use-o dentro de um ano.

Se a mistura ficar muito quente, o óleo de coco se transformará em líquido. Não se preocupe se isso acontecer! Basta colocar seu creme de volta na geladeira até solidificar, depois bata novamente com os batedores.

Os Benefícios dos Cremes de Radiância

O óleo de coco é um hidratante natural, o que significa que o óleo de coco puro ajudará com a pele seca. No entanto, cada erva oferece benefícios específicos.

Calêndula

Os flavonoides na calêndula podem ajudar na cicatrização da pele e na inflamação.

As pessoas usam calêndula há anos para tratar condições de pele. As flores são ricas em compostos conhecidos como flavonoides, que se acredita terem propriedades anti-inflamatórias. Estudos mostraram que as flores podem ter potencial para melhorar a cicatrização de feridas. Embora as pessoas também usem produtos de calêndula para tratar outras condições de pele, não há muitas pesquisas para apoiar esses usos.

Alecrim

As folhas de ervas possuem propriedades antimicrobianas e antioxidantes, ajudando na saúde da pele.

Embora muitas vezes usemos folhas de alecrim em pratos comestíveis, elas também têm propriedades poderosas. As folhas contêm compostos antimicrobianos e antioxidantes que podem melhorar vários problemas de pele. Por exemplo, aplicações tópicas de alecrim mostraram melhorar a cicatrização de feridas, prevenir o crescimento de fungos nocivos e melhorar a elasticidade da pele.

Lavanda

O óleo essencial de lavanda é valorizado por seus benefícios relaxantes e anti-inflamatórios.

Muitas pessoas conhecem a lavanda por suas propriedades calmantes e relaxantes. É por isso que as pessoas costumam usar óleo essencial de lavanda em aromaterapia ou massagem com óleo essencial. A maioria dos estudos relacionados à lavanda investigou o óleo essencial de lavanda em vez do óleo infundido com lavanda. O óleo essencial pode ser calmante e reduzir a inflamação.

Considerações Finais

Criar seus próprios produtos para a pele com ingredientes cultivados no jardim é uma experiência gratificante. Não só você saberá o que está em seus produtos de cuidados com a pele, mas também saberá de onde vieram esses ingredientes. Não tenha medo de experimentar outros óleos de ervas depois de aproveitar esses cremes de radiância.